2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 RIONA からだのこと リラクゼーションで強揉みは意味がないかも！？その理由を解説 目次1 強揉み＝効果的？その思い込みが危険かも！2 強揉みが逆効果になる理由3 リラクゼーションにおいて大切なのは「心地よさ」4 強揉みではなく「ドライヘッドケア」がおすすめ！5 強揉みではなく効果的なリラクゼーションを […]
2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 RIONA イベント出店 松伏メアリスハンドメイドマルシェ出店レポート 2024年12月8日に今年最後のマルシェに参加させて頂きました＾＾今回主催して頂いたメリアスマルシェ様参加させて頂きありがとうございます。 そしてご来店ご来店いただきましたお客様には感謝申し上げます。 前回のマルシェより […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 RIONA ドライヘッド 出張ドライヘッドケア始めます！│ドライヘッドケア サロンミュゲ 2025年1月から本格的に、出張ドライヘッドケアを始動致します！ 今までは、サロンのみ60分・90分のコースをご用意していたのですがそれがご自宅で受けれるように出張ドライヘッドケアを始めます✨ 施術が終わっ […]
2024年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 RIONA イベント出店 松原団地記念公園フードフェスタ参加レポート ２０２４年11月30日（土）に埼玉県草加市にあります松原団地記念公園にてフードフェスタに参加させて頂きました。寒い中ご来場いただいた方ありがとうございまました＾＾そして、施術を受けて頂いた方ありがとうございました！ 早速 […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 RIONA からだのこと 朝活でラジオ体操！？凝り固まった体がスッキリする秘密 目次1 朝のラジオ体操が最高！その理由は…？2 ラジオ体操が凝り固まった体に効く理由3 朝活にラジオ体操を取り入れるコツ4 実際やってみてこんな効果がみられます5 まとめ6 こんな方おすすめ！ 朝のラジオ体操が最高！その […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 RIONA からだのこと 運動不足を解消！身体メンテナンスと組み合わせる最適な習慣とは？ 目次1 はじめに：運動不足が引き起こすリスク2 運動不足解消に効果的な運動とは？3 身体メンテナンスの重要性4 運動とメンテナンスを組み合わせた最適な習慣5 まとめ：運動不足を放置しないで！ はじめに：運動不足が引き起こ […]
2024年11月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 RIONA ドライヘッド 脳疲労ドライヘッドケアと出会ったきっかけ：私の体験談はじめに はじめに 毎日忙しい仕事や家事で、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じたことはありませんか？そんな私が 脳疲労ドライヘッドケア に出会ったことで、心身ともに変化を実感しました。この記事では、私がこの施術と出会う […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 RIONA 日常 時間は無限大ではない│私なりの時間の使い方 現在私は、セラピストとして活動はしているのですが、他の企業でフルタイムで働きながら３人の子育てをしております。よく色々な人に『なんでそんな時間あるの！？』『時間の使い方が上手だね』と言われます。 ですが、私自身時間の使い […]
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 RIONA からだのこと 睡眠と太陽の関係性｜質の良い睡眠を取るために知っておきたいこと 皆さんは、普段睡眠ちゃんととれていますか？そして、太陽の光をあびてますか？ 私たちの生活に欠かせない太陽は、単に明るさを提供するだけでなく、睡眠の質やリズムにも深い関わりを持っています。睡眠のトラブルを抱えている方や、質 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 RIONA ドライヘッド 脳疲労を改善するならドライヘッドケア！│その効果と理由とは！？ 以前の記事で脳疲労について色々書かせて頂きました。脳疲労の原因脳疲労を改善する効果的な方法 現代の生活では、長時間のパソコン作業やスマートフォンの利用、ストレスや睡眠不足などで脳疲労を感じる方が増えています。これにより、 […]
